Bildergalerie: Ergonomie-Spezial mit Ergon – Teil 2: So verhinderst du Schmerzen in den Händen Mehr Bildergalerien

Tipp: du kannst mit der Tastatur blättern
Drei Kontaktpunkte gibt's am Bike
Drei Kontaktpunkte gibt's am Bike - in diesem Artikel geht es um die Griffe und was man gegen Handschmerzen tun kann.
Ist der Lenker zu breit, muss der Oberkörper stärker geneigt werden …
Ist der Lenker zu breit, muss der Oberkörper stärker geneigt werden …
… was viel Druck auf Arm- und Schultermuskulatur aufbaut. Schmerzen können die Folge sein.
… was viel Druck auf Arm- und Schultermuskulatur aufbaut. Schmerzen können die Folge sein.
Wird der Ulnarnerv durch eine punktuelle Druckbelastung abgeklemmt, können Taubheitsgefühle entstehen.
Wird der Ulnarnerv durch eine punktuelle Druckbelastung abgeklemmt, können Taubheitsgefühle entstehen.
Die korrekte Dicke des Griffs ist essenziell
Die korrekte Dicke des Griffs ist essenziell - ist der Durchmesser des Griffs zu groß, kann dies beispielsweise Armpump fördern, die Griffkraft lässt schneller nach. Im Bild zu sehen: Der Ergon GA3 MTB-Griff.
Der Ergon GA3 Griff verfügt über einen Flügel, „Miniwing“ genannt, der die Auflagefläche vergrößert und so punktellem Druck entgegenwirkt.
Der Ergon GA3 Griff verfügt über einen Flügel, „Miniwing“ genannt, der die Auflagefläche vergrößert und so punktellem Druck entgegenwirkt.
Erste Wahl für Abfahrtsbiker
Erste Wahl für Abfahrtsbiker - der Ergon GDH Team MTB-Griff.
Oben verfügt der GDH Team über dämpfende Texturblöcke für mehr Komfort …
Oben verfügt der GDH Team über dämpfende Texturblöcke für mehr Komfort …
… unten sorgt er mit der Finger-Gripzone für einen guten Halt.
… unten sorgt er mit der Finger-Gripzone für einen guten Halt.
Bester Grip am GDH Team!
Bester Grip am GDH Team!
Diese Stelle am Unterarm kennt jeder, der schon einmal eine lange Abfahrt im Bikepark genommen hat
Diese Stelle am Unterarm kennt jeder, der schon einmal eine lange Abfahrt im Bikepark genommen hat - der berüchtigte Armpump ist eine Muskelermüdung, deren Entstehung von mehreren Faktoren abhängig ist. Mit dem richtigen Griff kann man Armpump entgegenwirken.
Wir hoffen, dass euch die Informationen weitergeholfen haben
Wir hoffen, dass euch die Informationen weitergeholfen haben - und dass ihr dadurch die eine oder andere schmerzende Hand in den Griff bekommt!
Verpasse keine Neuheit – trag dich für den eMTB-News-Newsletter ein!